Klubweb.cz - profesionální internetové stránky pro váš sportovní klub Pro řízení oddílu doporučujeme Klubový informační systém. | Provozuje eSports.cz, s.r.o.

Individuální tréninky

Cvičení k individuálnímu tréninku hráčů:

1) Bestie - mobilita a síla
https://www.youtube.com/watch?v=qhFpu3sKnL4&feature=emb_title

2) Kočka krab - mobilita a síla
https://www.youtube.com/watch?v=0TLqy8Y0WMc&feature=emb_title 

3) Kočka krab - pozdrave slunci - mobilita a síla
https://www.youtube.com/watch?v=iayHE12L6-A&feature=emb_title

4) Hra prkno - síla a aktivace
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=BOOs7Ed3LJw&feature=emb_title

5) Magnety - mobilita a vnímání těla
https://www.youtube.com/watch?v=JW-ANZDf4jE&feature=emb_title

6) Rytíři souboj - rychlost a mobilita
https://www.youtube.com/watch?v=hYAPhR7VQyU&feature=emb_title

7) Mamlas - koordinace a síla
https://www.youtube.com/watch?v=Euuv5NGBT-E&feature=emb_title

8) Prdelačka - síla
https://www.youtube.com/watch?v=DwHQ_tza-1Y&feature=emb_title

9) Přecházená v sedě - síla
https://www.youtube.com/watch?v=BrXbMT5pEVk&feature=emb_title

10) Otočka v sedě - síla
https://www.youtube.com/watch?v=3_2E-ysx_Hk&feature=emb_title

11) Chycení na vidličku - koordinace a cit
https://www.youtube.com/watch?v=CCIKRbWzT5g&feature=emb_title

12) Chycení s otočkou - koordinace a rychlost
https://www.youtube.com/watch?v=odVzhICpA6M&feature=emb_title

13) Dotek tenisáku - mobilita a rovnováha
https://www.youtube.com/watch?v=QVtI-OahMHY&feature=emb_title

14) Dotek tenisáku na 1 noze - mobilita a rovnováha
https://www.youtube.com/watch?v=ivILJJ7Nzok&feature=emb_title

15) Hod tenisáku o zeď - reakce
https://www.youtube.com/watch?v=B9N7sMmcxrU&feature=emb_title

16) Hod tenisáku o zeď ve dvojicích - reakce
https://www.youtube.com/watch?v=Kfkg8ZQ-_PE&feature=emb_title

17) Magnetický žebřík - rychlost a koordinace
https://www.youtube.com/watch?v=-tGp5pMBNxA&feature=emb_title

18) Oči uši nos - reakce a rychlost
https://www.youtube.com/watch?v=u7BxhY4ZIEQ&feature=emb_title

19) Stínovaná s tyčí - mobilita a koordinace
https://www.youtube.com/watch?v=Ak5S4xxcIfw&feature=emb_title

20) Souboj s tyčí rytíři - síla a koordinace
https://www.youtube.com/watch?v=jxwYy3BBvwY&feature=emb_title

21) Vysavač - síla
https://www.youtube.com/watch?v=jo_Vh89NkyE&feature=emb_title

22) Matrix - koordinace
https://www.youtube.com/watch?v=xrBCCQL1Sv8&feature=emb_title

23) Přelez podlez - koordinace
https://www.youtube.com/watch?v=7NL9Ypt5NEI&feature=emb_title

24) Kaufland - síla
https://www.youtube.com/watch?v=m64QVeWwkPg&feature=emb_title

25) Rytířská honička - rychlost
https://www.youtube.com/watch?v=gWMafAgNuOI&feature=emb_title

26) Vlk a zajíc - rychlost
https://www.youtube.com/watch?v=0IYc78rQ3_E&feature=emb_title

27) Velrybáři - rychlost
https://www.youtube.com/watch?v=WYd7tSKaZKs&feature=emb_title

28) Balanc na jedné noze s míčkem - rovnováha a reakce
https://www.youtube.com/watch?v=GnWmIG3_y6w&feature=emb_title

29) Souboj na jedné noze - rovnováha
https://www.youtube.com/watch?v=6N_jRvh1R6I&feature=emb_title

30) Výdrž v upažení - síla a aktivace
https://www.youtube.com/watch?v=GVRRvlpxz5Y&feature=emb_title

Aktuální články
Začala nová sezóna 2021/2022

Vážení rodiče, sportovci a členové našeho klubu, 1. května 2021 začala 13. sportovní a provozní sezóna.

 
Obezitolog radí rodičům: Je důležité děti na dvě hodiny „zničit“

Mohlo by se zdát, že líp by jim bylo v teple u kamen. Nevlídné počasí je přesto nikterak neodradilo, Martin Matoulek si se svým...

 
HCBBSS se zúčastnil speciální vánoční výzvy

Každý má možnost volby. Můžu sedět doma, nebo sportovat. Takové bylo motto speciální vánoční výzvy, kterou si pro kluby připravil...

 
Další smutná událost
 
PF 2021
 
Dárky pro všechny naše mladé hokejisty
 
Školička bruslení - Skvělý dárek pro Vaše děti
 
Meziklubové výzvy mají úspěch
 
Hráči, nezapomínejte trénovat doma
 
O systému Českého hokeje s Filipem Pešánem
 
Utkání
 
HC Brumov-Bylnice - kontakt: hcbbss@atlas.cz RSS